离婚对于任何夫妻来说都是一件痛苦的事情，而当有孩子的家庭离婚时，孩子往往会成为最受伤的那一方。离婚后，父母双方想起来自己的孩子，都会感到心痛不已。那么，离婚了想起来儿子就心痛怎么办呢？
一、离婚了想起来儿子就心痛怎么办
1. 坦然接受情绪：离婚后想起孩子肯定会心痛，这是正常的反应。不要压抑或否认自己的情绪，允许自己悲伤和痛苦。
2. 找人倾诉：找一个值得信赖的朋友、家人或治疗师倾诉你的感受。表达自己的情绪可以帮助你减轻痛苦。
3. 专注于自我护理：照顾好自己的身体和心理健康。保证充足的睡眠、健康饮食和定期锻炼。这些活动可以帮助你应对压力和情绪波动。
4. 建立新的生活：离婚后，给自己时间适应新的生活。尝试新的爱好，结识新朋友，专注于自己的人生目标。
5. 寻求专业帮助：如果你无法独自应对情绪痛苦，请不要犹豫寻求专业帮助。治疗师可以帮助你处理离婚带来的创伤和情绪问题。
二、离婚了想起来儿子想带孩子怎么办
1. 明确法律规定：离婚后孩子的抚养权由法院判决。父母可以协商抚养权，但最终要以法院判决为准。
2. 评估自身情况：带孩子需要时间、精力和经济能力。评估自己的情况是否适合带孩子。
3. 尊重孩子意愿：如果孩子已经有一定自主意识，尊重他的意愿。不要强迫孩子和你生活。
4. 与对方沟通：即使离婚了，也需要与对方沟通孩子的抚养问题。避免冲突，共同商量对孩子最佳的安排。
5. 寻求法律援助：如果你无法与对方达成一致，可以寻求法律援助。律师可以帮助你维护自己的合法权益。
三、离婚了想起来儿子儿子大了怎么办
1. 保持联系：即使儿子已经成年，也要保持联系。定期给他打电话、发消息或见面。
2. 尊重他的选择：儿子已经成家立业，尊重他的选择。不要过多干涉他的生活。
3. 提供情感支持：儿子虽然长大了，但仍然需要情感支持。让他知道你爱他，无论发生什么。
4. 放下过去：离婚的事情已经过去，不要让它影响你现在和儿子的关系。
5. 珍惜现在：现在是你们建立新关系的时候。珍惜与儿子在一起的每一刻，创造美好的回忆。
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