如果你被家暴并且想要争取抚养权，这是一个非常艰难的过程。有一些步骤可以帮助你保护自己和你的孩子，并且争取到你应得的权利。
你需要寻求帮助。如果你被家暴，你需要尽快离开危险的环境，去寻求安全的地方。你可以联系当地的妇女救援组织或警察局，他们可以提供帮助和保护。如果你的孩子也受到了伤害，你需要带他们去看医生，并报告家暴事件。
接下来，你需要寻求法律援助。如果你想争取抚养权，你需要向律师寻求帮助。律师可以帮助你了解你的权利和法律程序。如果你无法支付律师费用，你可以联系当地的法律援助组织，他们可以提供免费的法律咨询和代表。
在法律程序中，你需要提供证据证明你的配偶有家暴行为。这可以包括医生的报告、警方记录、目击证人的证言等等。你需要证明你的配偶不适合拥有抚养权，而你则是最适合照顾孩子的人。
你需要保持耐心和坚定。争取抚养权是一个漫长而艰难的过程，你需要保持耐心和坚定。你需要相信自己和你的孩子，相信你们会得到公正的待遇。
如果你被家暴并想要争取抚养权，你需要寻求帮助、寻求法律援助、提供证据证明你的配偶不适合拥有抚养权，并且保持耐心和坚定。这是一个艰难的过程，但是你和你的孩子值得得到公正的待遇。