吃出异物不赔偿怎么办？这是许多人都关心的问题。在日常生活中，我们经常会吃到一些不该出现在食物中的异物，比如头发、虫子、塑料等。如果遇到这种情况，我们该如何应对呢？
如果在餐厅或超市等公共场所吃到异物，我们可以向店家投诉，并要求赔偿。一般情况下，商家都会进行赔偿，以维护自己的信誉和声誉。但如果商家拒绝赔偿，我们可以通过法律途径来维护自己的权益。
如果是在家中吃到异物，我们可以先保存好食物和异物，并拍照留证。然后可以向食品生产厂家或销售商投诉，并要求赔偿。如果厂家或销售商拒绝赔偿，我们也可以通过法律途径来维护自己的权益。
需要注意的是，如果是自己在食用过程中不小心将异物掉进食物中，就不能要求赔偿了。因为这种情况是由自己造成的，商家或厂家并不负有责任。
为了避免吃出异物的情况发生，我们应该注意食品的质量和卫生。在购买食品时，要选择正规渠道，避免购买过期或不合格的食品。在食用时，要仔细检查食品是否有异味、异色、异物等异常情况。要注意饮食卫生，保持厨房清洁，避免食品受到污染。
吃出异物不赔偿确实让人很无奈，但我们可以通过投诉和法律途径来维护自己的权益。也要注意食品质量和卫生，避免发生这种情况。