律师函是指由律师代表当事人向对方发出的法律文件，通常用于解决法律纠纷。如果您需要向对方发出律师函，您需要联系到一位律师，以下是一些方法：
1.通过律师协会寻找律师
您可以通过当地的律师协会寻找律师。律师协会通常会提供律师名录，您可以在名录中找到合适的律师并联系他们。
2.通过互联网搜索律师
您可以通过互联网搜索律师，例如在搜索引擎中输入“律师”和您所在的城市，这样可以得到一些律师事务所的网站。您可以在这些网站上找到律师的联系方式，并与他们联系。
3.通过朋友介绍律师
您可以向您的朋友、家人或同事寻求律师的建议。如果他们曾经与律师打过交道，他们可能会向您推荐一些律师。
联系到律师后，您需要向他们提供您的情况，并告诉他们您需要发出律师函。律师会向您提供相关的法律建议，并根据您的要求撰写律师函。在律师函发出后，您需要耐心等待对方的回复。
联系到律师发出律师函需要一定的时间和精力，但是这是解决法律纠纷的重要步骤。如果您需要发出律师函，请尽快联系到一位合适的律师。