对于很多老年人来说，离婚是一件难以想象的事情。但现实生活中，确实有这样的情况发生。那么，七十四岁离婚带两娃怎么办呢？
一、七十四岁离婚带两娃怎么办
1. 寻求法律援助。
离婚涉及财产分割、抚养权等法律问题。年老体弱的女性可寻求专业律师的帮助，保障自身合法权益。
2. 获得子女支持。
即使子女已成年，也应寻求他们的理解和支持。子女的陪伴和协助能缓解老年人的情绪压力，帮助他们度过难关。
3. 调整心态，积极生活。
离婚后，老年人容易陷入消极情绪中。应积极调整心态，保持乐观的生活态度，充实自己的生活。
4. 依托社会资源。
社区、养老机构等社会资源能为老年人提供精神慰藉、生活帮助和情感支持。主动寻求帮助，减轻生活压力。
5. 关注自身健康。
离婚后，老年人应更加关注自身健康。及时就医，进行身体检查，保持良好的生活习惯，预防疾病。
二、七十四岁离婚带自闭症娃怎么办
自闭症孩子对家庭照顾的依赖程度更高。老年人带自闭症娃，应注意以下几点：
1. 获得专业支持。
特殊教育学校、康复机构等专业机构能提供针对性训练和照顾。老年人应与这些机构保持联系，获得专业指导和协助。
2. 增加社会参与。
带自闭症孩子参与社区活动、志愿服务等，能促进他们的社交能力发展，减轻老年人的照顾压力。
3. 合理安排时间。
照顾自闭症孩子需要耗费大量时间和精力。老年人应合理安排时间，既要保证孩子的需求，也要留出自己的休息时间。
三、七十四岁离婚带双胞胎娃怎么办
双胞胎娃对老年人的照顾需求更高。建议采取以下措施：
1. 寻求子女或亲友协助。
双胞胎娃的照顾任务繁重，子女或亲友能提供必要的协助，减轻老年人的负担。
2. 使用托育服务。
当老年人无法同时照顾两个孩子时，可考虑使用托育服务，保证孩子的安全和需求得到满足。
3. 合理安排家庭生活。
根据双胞胎娃的作息规律，制定合理的家庭生活作息表，以便老年人有效安排照顾和休息时间。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。