怀孕30周，本该是迎接新生命到来的喜悦时刻，却迎来了丈夫无情的离婚要求。面对突如其来的变故，孕妇该如何应对？
一、怀孕30周老公提离婚怎么办
1. 冷静应对，了解原因：孕妇需要保持冷静，避免情绪化反应。尝试与丈夫心平气和地沟通，了解他提出离婚的原因。
2. 冷静评估自身情况：客观评估自己的身体和心理状况。怀孕30周属于孕晚期，身体较为虚弱。如果情绪波动过大，可能会影响胎儿的健康。
3. 寻求亲友支持：向身边亲友或心理咨询师倾诉自己的烦恼，获得他们的情感支持和帮助。
4. 咨询法律专业人士：如无法与丈夫达成共识，应咨询律师了解自己的合法权益，以及对胎儿和孕妇的保护措施。
5. 考虑夫妻关系：冷静思考这段婚姻是否还有修复的可能。如果双方都有修复意愿，可以考虑接受婚姻辅导或进行沟通调解。
二、怀孕30周老公提出离婚如何维护自身权益
1. 保障胎儿权益：无论夫妻关系如何，胎儿的健康发育应放在首位。孕妇有权获得必要的产前检查和医疗照顾。
2. 争取抚养权：如果离婚后无法与丈夫共同抚养孩子，孕妇可以向法院申请抚养权。法院在判决抚养权时，会综合考虑双方的经济能力、生活环境和对孩子的爱护程度等因素。
3. 要求经济补偿：怀孕期间，孕妇身体和精神都受到影响，导致无法正常工作。孕妇可以要求丈夫提供经济补偿，保障自己的生活和抚养孩子的费用。
三、怀孕30周老公提出离婚如何调整心态
1. 接受现实：尽管难以接受，但要勇敢面对现实，承认这段婚姻的破裂。
2. 调整情绪：学会控制自己的情绪，避免过度悲伤或愤怒。寻找积极的事情转移注意力，如与家人朋友聊天、散步或阅读。
3. 关注胎儿的健康：把注意力转移到即将出生的孩子身上，定期进行产检，呵护胎儿的健康发育。
4. 保持希望：即使婚姻无法挽回，也不要放弃对未来的希望。相信自己有能力创造新的幸福。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。