欠债不还，不仅是道德上的过错，更可能触犯法律。如果你欠朋友万块钱不还，不要惊慌，冷静下来思考解决方案。
1. 主动联系朋友，沟通情况
第一时间联系朋友，坦诚说明自己的经济状况和还款困难。不要逃避，沟通是解决问题的基础。
2. 制定还款计划，分期偿还
与朋友协商制定一个双方都能接受的还款计划。根据自己的实际收入情况，可以分期偿还，但一定要有明确的还款期限。
3. 出具借条或签署还款协议
为了保障朋友的权益，可以出具一份借条或签署一份还款协议。明确借款金额、还款期限和利息等内容。
4. 寻找担保人或抵押物
如果经济情况确实困难，可以考虑寻找担保人或提供抵押物。担保人可以保证在借款人无法偿还的情况下承担还款责任。抵押物可以作为一种保障，确保朋友的债权得到保障。
5. 征信记录受损，影响贷款
欠款不还可能会影响你的征信记录。如果长期拖欠，朋友可能会向法院起诉，导致强制执行。这将严重影响你的个人信用，给贷款、信用卡等金融活动带来障碍。
6. 协商减免利息或部分债务
如果实在无力偿还，可以尝试与朋友协商减免利息或部分债务。但一定要以诚意和积极的姿态沟通，争取朋友的理解和支持。
7. 及时寻求专业帮助
如果沟通无果，或欠款金额较大，建议及时寻求专业帮助。可以咨询律师或法律援助机构，了解相关的法律法规，保障自己的合法权益。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。