父母离婚对于子女来说，是一场突如其来的风暴，可能会带来巨大的冲击和伤害。那么，如果父母真的离婚了，子女该怎么办呢？
一、爸妈离婚子女该怎么办
接纳现实：虽然父母离婚是痛苦的，但子女需要接受这个现实。强迫自己否认或逃避事实只会带来更大的痛苦。
表达情绪：不要压抑自己的情绪，可以和值得信赖的人倾诉，也可以通过哭泣、写日记或画画来发泄情绪。
寻找支持：与朋友、家人或专业人士交谈，寻求支持和安慰。父母离婚会导致子女感到孤立和不知所措，但寻求支持可以帮助他们度过这段困难时期。
照顾好自己：确保自己吃得好、睡得好，并参加自己喜欢的活动。自尊心受损的子女可能更容易自暴自弃，因此照顾好自己至关重要。
避免卷入父母的争斗：父母离婚后，可能会产生敌意和冲突。子女应避免卷入父母之间的争执，这只会使情况变得更糟。
二、父母离婚后子女如何应对失去父母的一方
保持联系：即使离婚了，子女仍然需要与父母双方保持联系。定期打电话、写信或视频通话，让离异一方知道他们爱他和关心他。
寻求支持：与祖父母、阿姨、叔叔或其他值得信赖的亲属建立联系，可以帮助子女弥补失去一方父母的空缺。
处理情绪：哀悼失去父母一方是正常的，需要时间。允许自己伤心、愤怒或沮丧，但不要长期沉浸在这种情绪中。
设定界线：如果离异的父母试图将子女拖入他们的冲突中，子女需要设定明确的界线，让他们知道他们不会被卷入其中。
寻求专业帮助：如果子女无法独自应对失去父母一方的痛苦，可以寻求专业心理治疗师的帮助。
三、父母离婚后子女如何处理父母的新伴侣
保持开放的心态：即使子女一开始不接受父母的新伴侣，也要保持开放的心态。尝试了解他们，看看他们是否真的是爱父母和关心子女。
设定界线：子女有权设定界线，让父母的新伴侣知道他们需要时间来适应。他们不需要立即接受或亲近继父母。
寻求支持：与朋友、家人或治疗师讨论自己的感受，可以帮助子女应对父母的新伴侣。
保持耐心：建立与继父母之间的关系需要时间。不要急于求成，允许自己以自己的步调适应。
不要比较：父母的新伴侣无法取代离异的父母。将他们与前任进行比较只会给自己带来不必要的痛苦。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。