当父母宣布要离婚时，对于孩子来说，这可能是毁灭性的。他们可能感到害怕、愤怒、困惑和迷茫。如果你的父母正在考虑离婚，或者已经决定离婚，这里有一些建议可以帮助你度过这段困难时期。
一、父母俩要离婚该怎么办呢？
与你的父母谈谈。告诉他们你的感受，并询问他们为什么要分居或离婚。试着理解他们的观点，但也要表达你自己的观点。
与其他值得信赖的成年人谈论。例如，你可以与你的老师、辅导员、牧师或亲戚谈论。他们可以为你提供支持和指导。
加入一个支持团体。有很多支持团体可以帮助儿童和青少年应对父母离婚。这些团体可以提供一个安全的空间来表达你的感受，并与其他人讨论你的经历。
专注于你的学业和活动。不要让父母的离婚影响你的学校作业或活动。这将有助于你保持专注并保持积极的心态。
向专业人士寻求帮助。如果你感到非常沮丧或不知所措，请寻求专业人士的帮助。治疗师或辅导员可以帮助你处理离婚的影响。
二、父母离婚对孩子有什么影响？
情绪问题。父母离婚的孩子可能经历一系列情绪问题，例如悲伤、愤怒、内疚和困惑。他们也可能出现焦虑、抑郁和低自尊。
行为问题。父母离婚的孩子可能出现行为问题，例如行为不端、破坏和攻击性行为。他们也可能出现饮食失调和药物滥用。
学业问题。父母离婚的孩子可能在学校里有困难。他们可能无法集中注意力，或者可能无法跟上学习进度。他们也更可能辍学。
社会问题。父母离婚的孩子可能在与同龄人建立和维持关系方面有困难。他们也可能感到孤立和孤独。
三、父母离婚后如何帮助孩子？
与孩子沟通。与孩子公开、诚实地谈论离婚。回答他们的问题，并让他们知道你关心他们。
为孩子提供支持。让孩子知道你永远在他们身边，无论发生什么事。倾听他们的担忧，并让他们知道他们并不孤单。
保持孩子的日常生活。尽量保持孩子的日常生活尽可能正常。这将有助于他们在父母离婚后感到一种稳定感。
鼓励孩子表达自己的感受。让孩子知道可以表达他们的感受是安全的。不要批评或评判他们。
寻求专业帮助。如果你无法自己为孩子提供帮助，请寻求专业人士的帮助。治疗师或辅导员可以帮助孩子处理离婚的影响。
父母离婚是一件艰难的事情，但记住，你并不孤单。有很多人可以帮助您度过这段困难时期。如果你遵循这些建议，你可以帮助你的孩子应对离婚的影响并过上健康、充实的生活。