遭遇配偶暴力是一段极其艰难的经历，可能会对你身心造成严重的伤害。如果你在离婚过程中遭到丈夫的暴力对待，寻求帮助和采取必要措施非常重要。
一、离婚被老公暴力欺负怎么办
1. 人身安全最优先：
如果你的安全受到威胁，立即拨打报警电话或寻求专业人士的帮助。你可以联系当地的家庭暴力庇护所、危机热线或其他支持组织。
2. 收集证据：
记录下所有暴力行为的日期、时间和详情。拍照或录下你的伤势。保存所有与暴力相关的短信、电子邮件或语音邮件。
3.寻求法律保护：
向法院申请人身保护令，以保护自己免受进一步的暴力伤害。你还可以向警方提出刑事诉讼。
4.获得情感支持：
向值得信赖的朋友、家人或治疗师寻求情感支持。加入支持小组可以让你与经历过类似经历的人建立联系。
5.经济独立：
制定一个财务计划，以确保自己在离婚后经济独立。考虑工作机会、住房选择和其他财务安排。
二、离婚后被老公暴力欺负怎么办：
1. 安全规划：
制定一个安全计划，以应对潜在的危险情况。改变你的日常习惯，避免与你的前夫接触。告知邻居、同事或朋友你的情况。
2.获得法律支持：
如果你的前夫继续骚扰或恐吓你，寻求法律帮助。你可以申请进一步的人身保护令或采取其他法律行动。
三、离婚被老公家暴怎么办：
1. 寻求庇护：
如果您担心人身安全，请立即前往家庭暴力庇护所寻求庇护。庇护所可以提供安全的空间、情感支持和法律指导。
2. 司法程序：
向警方报案并提出刑事诉讼。收集所有与家暴有关的证据并向法院提交。
3. 咨询和治疗：
家庭暴力可能对你的身心健康造成深远的影响。寻求专业的心理咨询或治疗，以处理创伤并发展应对机制。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。