离婚大姑娘身处弱势群体，若不幸遭受家庭暴力，应第一时间寻求帮助，采取以下措施维护自身权益：
一、离婚大姑娘被老公打了怎么办
1. 报警取证：第一时间拨打110报警，向警方说明家暴情况，并保留相关证据，例如伤情鉴定报告、照片等。
2. 人身保护令：向人民法院申请人身保护令，禁止施暴人靠近、接触受害人。
3. 法律援助：向当地妇联、法律援助中心等机构寻求法律援助，获得律师免费咨询和代理。
4. 离婚诉讼：收集家庭暴力证据，向法院提起离婚诉讼，要求依法对施暴人进行制裁，并争取子女抚养权、财产分割等权益。
二、离婚大姑娘被老公打后需要做哪些检查
家暴受害人遭受殴打后，应及时前往医院进行以下检查：
1. 伤情鉴定：由法医进行伤情鉴定，明确伤势程度，为后续维权取证提供依据。
2. 妇科检查：针对女性受害者，进行妇科检查，排除性暴力或其他伤害。
3. 心理健康评估：对受害人进行心理健康评估，了解家暴对心理产生的影响，并提供必要的心理干预。
三、离婚大姑娘被老公打后如何申请法律援助
符合条件的离婚大姑娘可以申请法律援助，获得律师免费咨询和代理服务。申请流程如下：
1. 咨询当地妇联或法律援助中心：了解申请条件和流程。
2. 提交申请材料：提供身份证明、家庭暴力证据等申请材料。
3. 审核通过：由法律援助机构审核申请材料，符合条件者予以通过。
4. 指派律师：指派律师为受害人提供法律咨询和代理服务。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。