夫妻关系破裂，离婚是无奈的选择。但对于一方态度强硬，另一方提出离婚时，却遭到暴力对待，甚至摔杯子等过激行为，让离婚变得更加困难。如果你遭遇了这种情况，请及时采取以下措施：
一、我要离婚丈夫摔杯子怎么办
1. 冷静远离：当你发现丈夫摔杯子时，首先要保持冷静，远离危险。不要与他正面冲突，尽量避免激化矛盾。
2. 报警求助：如果丈夫的行为对你造成人身伤害或威胁，请立即拨打报警电话，寻求警方保护。
3. 收集证据：保留丈夫摔杯子的照片或视频等证据，作为证明你受到暴力的依据。
4. 联系家人或朋友：将你的情况告知家人或亲密的朋友，寻求他们的支持和帮助。
5. 寻求法律援助：向律师咨询，了解你的法律权利和保护途径。律师可以帮助你申请离婚，并为你提供安全保障。
二、我要离婚丈夫暴力威胁怎么办
1. 记录威胁：将丈夫的威胁言论记录下来，包括他说的话、时间和地点。
2. 申请人身保护令：向法院申请人身保护令，禁止丈夫接近或骚扰你。
3. 搬离住所：如果丈夫的威胁让你感到恐惧，可以考虑暂时搬离住所，寻找一个安全的地方。
4. 寻求专业帮助：接受心理咨询或家庭治疗，帮助你应对暴力带来的创伤和影响。
三、我要离婚丈夫家暴怎么办
1. 寻求医疗救助：如果你受到丈夫的肢体暴力，及时前往医院或诊所就医，检查伤情并保留病历。
2. 向相关机构举报：向妇联或者家庭暴力防治机构举报丈夫的家暴行为，寻求帮助和保护。
3. 搜集证据：拍摄身体伤痕的照片，保留受暴时的通话记录、短信等物证。
4. 申请离婚：尽快向法院申请离婚，并附上家暴证据，寻求法官的保护。
当丈夫在离婚过程中出现摔杯子、暴力威胁或家暴等过激行为时，一定要保持冷静，采取保护自己的措施。及时报警、收集证据、寻求法律和专业帮助，是维护自身安全和合法权益的重要手段。请记住，你并不孤单，有许多机构和资源可以为你提供支持和保护。