离婚是人生中的一件重大事件，不仅关系着夫妻双方，还可能涉及到家庭、亲友等各方面。如果你已经离婚，并且需要向亲生父亲坦白，可能会感到既忐忑又不知所措。以下是一些建议，可以帮助你顺利度过这一难关：
一、和亲生父亲坦白离婚怎么办
1. 选择合适的时机和地点：选择一个双方都相对放松、不容易被打扰的时间和地点。避免在情绪激动或有压力的情况下谈论离婚。
2. 开门见山，诚实坦白：直接告诉父亲你已经离婚。不要隐瞒或闪烁其词。诚实是最好的政策，可以避免不必要的误会和猜测。
3. 尊重对方的情绪：让父亲知道你理解他的感受，并接受他的反应。他可能会感到震惊、悲伤或愤怒，你需要给他时间和空间来消化这个消息。
4. 解释离婚的原因：简要地解释你离婚的原因，但不要陷入不必要的细节。如果你觉得有必要，可以提供一些背景信息，帮助父亲理解你的决定。
5. 表明你依然爱他：告诉父亲，即使你已经离婚，你依然爱他，他仍然是你的父亲。强调你希望保持良好的亲子关系。
6. 听取父亲的意见：耐心听取父亲的意见和看法。他可能会有不同的观点，但尊重他的意见很重要。
7. 寻求支持：如果你需要支持，可以带一个朋友或家人陪同你。有人在你身边可以减轻你的紧张感，并提供必要的帮助。
二、如何向父亲坦白离婚后感情状态
1. 坦诚相待：向父亲坦诚你目前的感情状态。如果你已经开始新的恋情，可以告诉他，但也要尊重他的感受。
2. 寻求理解：让父亲知道你理解他可能对你有新的恋情感到不舒服。请他尊重你的决定，并接受你找到幸福的权利。
3. 耐心沟通：与父亲耐心沟通，解释你的感受和选择。让他知道你仍然爱他，但你也需要追求自己的幸福。
三、如何与父亲建立新的相处模式
1. 设定界限：离婚后，你需要重新设定与父亲的相处界限。明确哪些事情你可以接受，哪些事情你不能接受。
2. 寻找共同点：尽管你们离婚了，但肯定还有共同点。例如，共同的兴趣爱好、对孩子的爱等。可以围绕这些共同点寻找相处的方式。
3. 保持亲密感：努力保持与父亲的亲密感，但尊重他需要时间的空间。通过定期联系、参与家庭活动等方式，让父亲感受到你依然关心他。
坦白离婚是一个艰难的过程，但如果你遵循这些建议，可以帮助你顺利度过这一难关，与亲生父亲保持良好的亲子关系。