当一段婚姻走到尽头，面临选择时，人们往往会陷入犹豫和纠结。一方面，婚姻中存在的种种矛盾和问题令人难以忍受；多年的感情和共同的经历又让人心有不甘。如果既想离婚，又不甘心，该如何抉择？
一、又想离婚又不甘心怎么办？
面对这种矛盾心理，可以尝试以下几种方法：
1. 深入自我反省：静下心来，仔细思考婚姻中哪些方面让你感到不甘心。是夫妻关系无法修复？还是对伴侣仍有感情？弄清楚原因，有助于做出更理性的决定。
2. 沟通与协商：即便已经有了离婚的想法，也不妨先与伴侣进行一次坦诚的沟通。表达你的感受和不满，并共同探讨是否存在解决问题的可能性。
3. 寻求专业帮助：如果夫妻双方无法独自解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供客观的视角，帮助你们厘清问题和寻找解决方案。
4. 给自己时间：匆忙做出决定只会让自己追悔莫及。给自己足够的时间冷静思考，权衡利弊，再做出选择。
二、不想离婚怎么办？挽救婚姻的建议
如果你经过深思熟虑，仍然不想离婚，可以尝试以下建议：
1. 改善沟通：良好的沟通是婚姻幸福的基础。学会倾听伴侣的诉求，表达自己的想法。避免指责和抱怨，用积极的语言表达自己的感受。
2. 增加亲密感：亲密感是维持婚姻的重要因素。花时间陪伴伴侣，参与共同的活动，培养共同的兴趣。
3. 解决问题：婚姻中难免会出现问题。不要逃避，勇敢面对。与伴侣共同找出问题的根源，并协商解决办法。
4. 寻求外部支持：如果你和伴侣无法独自解决问题，可以寻求朋友、家人或婚姻咨询师的帮助。他们可以提供支持和建议，帮助你们改善婚姻关系。
三、不想离婚又能给对方自由怎么办？
如果你既不想离婚，又希望给伴侣自由，可以考虑以下做法：
1. 开放式婚姻：开放式婚姻是指允许伴侣在婚姻关系之外拥有其他亲密关系。这种做法可以满足伴侣的自由需求，同时又保留婚姻的框架。
2. 分居：分居是一种暂时性的分离，给彼此喘息的空间。分居期间，可以尝试修复关系或思考今后的去留。
3. 正式离婚：如果无法通过其他方式解决问题，可以考虑正式离婚。在离婚之前，务必考虑清楚对双方和孩子的影响。
面对既想离婚又不甘心的矛盾心理，要保持冷静和理性的态度。深入自我反省，寻求专业帮助，并根据自己的实际情况做出最适合的决定。无论选择婚姻还是离婚，都要为自己的选择负责。