在婚姻生活中，难免会遇到委屈和不公。当委屈积压到一定程度，婚姻关系也濒临破裂，是否应该选择离婚？
一、受够了委屈离婚怎么办？
当一个人在婚姻中受够了委屈，身心俱疲，可以选择以下步骤来做出决定：
1. 自我反省：仔细审视这段婚姻，确定委屈的根源是否在于自身。
2. 与伴侣沟通：坦诚地向伴侣表达自己的感受，尝试解决问题。
3. 寻求外援：如果无法与伴侣有效沟通，可以寻求心理咨询师、婚姻咨询师或亲友的帮助。
4. 评估利弊：权衡离婚的利弊，考虑对自身、伴侣和孩子的影响。
5. 做出决定：根据上述评估，做出是否离婚的决定。
二、委屈离婚的后果
离婚后，当事人将面临一系列心理和实际问题：
1. 情感创伤：离婚会造成情感创伤，需要时间和努力来愈合。
2. 经济负担：离婚可能导致经济压力，子女抚养权、财产分割等问题需要解决。
3. 社会压力：离婚有时会受到社会偏见，需要做好心理准备。
4. 重新适应：离婚后，需要重新适应单身生活，重建社会关系。
三、离婚后的自我调整
离婚后，当事人需要进行自我调整，以应对新的生活：
1. 接受现实：接受这段婚姻已经结束的事实，避免沉溺于过去。
2. 自我关怀：优先考虑自己的身心健康，从事有益身心的事务。
3. 重建社交：与朋友、家人建立联系，寻找新的社交机会。
4. 寻求支持：在困难时期，不要犹豫寻求支持，可以加入支持小组或向心理医生求助。
受够了委屈的婚姻是否应该离婚是一个复杂的问题，需要根据个人情况和评估利弊做出决定。离婚后会面临一系列挑战，需要做好心理和实际准备，并积极进行自我调整，以重新开始新的生活。