离婚后不想抚养孩子是不少离异家庭面临的困境。面对这样的情况，当事人应当理性处理，保障自身与孩子的合法权益。
一、离婚了也不想要娃儿怎么办？
1. 协商解决：与对方协商，由对方抚养孩子，并约定合理的抚养费。
2. 法院判决：如协商不成，可以向法院提起诉讼，由法院根据孩子的最佳利益判决孩子的抚养权归属。
二、离婚了不想要娃儿，如何索要抚养费？
1. 协商约定：与对方协商确定抚养费金额和支付方式。
2. 法院判决：如果协商不成，可以向法院提起诉讼，要求对方承担抚养费。法院会根据孩子的需要、父母的经济能力等因素酌情判决抚养费金额。
三、离婚了不想要娃儿，如何避免承担抚养费？
1. 未尽抚养义务：如果对方未尽抚养义务，可以向法院申请解除抚养义务。
2. 非亲生子女：如果孩子并非自己的亲生子女，可以向法院申请确认亲子关系，推翻抚养义务。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。