对于哺乳期的宝妈来说，离婚无疑是一个重大的人生转折。面对这一难题，她们既要兼顾孩子的健康成长，又要应对复杂的法律程序和情感困境。本文将详细解答哺乳期宝妈离婚所需了解的法律知识和应对策略，为她们提供必要的指导。
一、哺乳期宝妈离婚怎么办呢？
1. 冷静应对，理智沟通：离婚是一件痛苦的事情，哺乳期宝妈更需要保持冷静，理智地与另一方沟通，避免情绪化冲动。
2. 明确法律法规：我国《婚姻法》规定，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期宝妈离婚后，通常情况下可以获得孩子的抚养权。
3. 收集证据，做好准备：离婚时，哺乳期宝妈需要收集相关证据，证明自己的哺乳能力和孩子与自己的良好亲子关系，例如母婴保健手册、孩子的疫苗接种记录等。
4. 寻求专业帮助：如果与另一方协商无果，哺乳期宝妈可以向法院起诉离婚，并委托律师帮助自己维护合法权益。
5. 关注孩子的身心健康：离婚过程中，哺乳期宝妈应始终将孩子的利益放在首位，确保孩子的营养、健康和情感需求得到满足。
二、哺乳期宝妈离婚后，哺乳期还能持续多久？
哺乳期的长短与多种因素有关，包括母亲的营养状况、宝宝的吸吮频率以及母子的情绪状态。哺乳期宝妈离婚后，哺乳期可以持续到孩子自然离乳，通常在1-2岁左右。
三、哺乳期宝妈离婚后，如何应对情绪问题？
哺乳期宝妈离婚后，可能会经历一系列负面情绪，如悲伤、愤怒、焦虑和孤独。她们需要寻求亲朋好友的支持，参加心理咨询，通过自我调适和积极的心态应对困难。
哺乳期宝妈离婚是一件充满挑战的事情，但只要冷静应对、理智沟通、依法维权、关注孩子健康并积极调节情绪，她们就能顺利度过这段艰难时期，重新开始新的生活。