借钱是一种常见的做法，但当涉及到父母时，事情就会变得复杂。如果你对父母说没钱，他们还坚持借钱，这可能会让人感到不舒服或尴尬。在这种情况下，你可以采取以下步骤：
一、沟通和理解
试着和父母坦诚沟通。解释你的财务状况，并说明你为什么无法借钱。给他们足够的时间理解你的处境。他们可能需要一段时间来接受这个事实，但重要的是要保持开放和诚实。
二、寻求替代方案
如果父母坚持借钱，你可以尝试提出替代方案。例如，你可以提供其他形式的帮助，如家务或杂货。你也可以建议他们考虑其他借贷来源，例如银行或信用社。
三、保持界限
如果你明确表达了你的界限，父母可能会理解并尊重。礼貌但坚定地告诉他们，你无法借钱给他们。解释说，你这样做是为了保护他们和你自己。
四、提供情感支持
即使你无法借钱给他们，你仍然可以提供情感支持。让他们知道你在乎他们，并愿意在其他方面帮助他们。让他们知道你关心他们的健康和幸福。
五、寻求专业帮助
如果沟通和界限设定无效，你可能会考虑寻求专业帮助。咨询师或治疗师可以帮助你和父母解决这个问题并找到解决方案。
当父母借钱而你说没钱时，这种情况可能会令人感到压力。通过沟通、理解、提出替代方案、保持界限和寻求专业帮助，你可以在不损害关系的情况下应对这种情况。记住，重要的是要优先考虑你的财务健康，同时也要为父母提供情感支持。